Zvládněte těhotenskou cukrovku v klidu,
bez hladu a stresu s programem
DiaMáma
Průvodce těhotenskou cukrovkou
Provedeme vás celým obdobím od diagnostiky, rychlou orientaci a zavedením nutných změn stravy, přes hlubší porozumění až po porod a nový životní styl pro minimalizaci rizik rozvoje diabetu 2. typu.
Těhotenská cukrovka je vážná, ale dobře zvládnutelná
V ČR potkává 19% těhotných žen. Nesmí se brát na lehkou váhu, ale dobře zvládnutá sebou nese minimum rizik a miminka se rodí zdravá.
Hlavním nástrojem zvládání těhotenské cukrovky je změna stravy a životního stylu
Specifická dieta při těhotenské cukrovce ve většině případů stačí k úspěšné léčbě. Jak na ni?
Naučte se to (a mnohem více) v programu DiaMáma.
Těhotenská cukrovka je vážná, ale dobře zvládnutelná
V ČR potkává 19% těhotných žen. Nesmí se brát na lehkou váhu, ale dobře zvládnutá sebou nese minimum rizik a miminka se rodí zdravá.
Hlavním nástrojem zvládání těhotenské cukrovky je změna stravy
Specifická dieta při těhotenské cukrovce ve většině případů stačí k úspěšné léčbě. Jak na ni?
Naučte se to (a mnohem více) v programu DiaMáma.
Hlavním nástrojem zvládání těhotenské cukrovky je změna stravy
Specifická dieta při těhotenské cukrovce ve většině případů stačí k úspěšné léčbě. Jak na ni?
Naučte se to (a mnohem více) v programu DiaMáma.
Zvládněte těhotenskou cukrovku v klidu, bez hladu a stresu
Team předních českých lékařů a odborníků pro vás připravil program DiaMáma, aby vám boj s těhotenskou cukrovkou ulehčil. Podle nejnovějších vědeckých poznatků.
Porozumění díky vzdělávacímu kurzu
Videolekce vysvětlí, jak těhotenská cukrovka funguje, jak ji ovlivňuje strava a životní styl, jak minimalizovat riziko vzniku diabetu 2. typu u sebe i miminka a mnohem více.
Zdravý jídelníček pro vás i miminko
Naučíte se, jak si sestavit vyvážený zdravý jídelníček, který je při těhotenské cukrovce vhodný. Tipy na vhodné recepty, 21 dní jídelníčků i aplikace pro počítání sacharidů, bílkovin a tuků.
Kontrola - cukrovka ve vlastních rukou
Naučíte se správně měřit a nemoc sledovat, abyste měla přehled, jak se vám daří. Naučíte se rozumět svému tělu a co je pro vás a vaše miminko vhodné jíst, aby cukr nelétal do nebes.
Nakupování v klidu a jistotě
Nejen, že se naučíte vybírat vhodné potraviny, automaticky generovaný nákupní seznam z jídelníčků vám nakupování ulehčí. Už nebudete tápat, co nakoupit.
870 Kč
celková cena včetně DPH
Přístup na 12 měsíců k veškerému obsahu – jídelníčkům, vzdělávacím materiálům i podpůrné aplikaci
Co vás v programu DiaMáma čeká?
Stačí se přihlásit a okamžitě získáte přístup na celý rok.
1) Samostudium - informace jsou klíčové
Připravené video-lekce a články, ve kterých vám vše jednoduše a srozumitelně vysvětlíme. Můžete studovat ve vlastním tempu.
2) Jídelníčky a tipy na zdravé recepty
Ukázkové jídelníčky a vhodné recepty, abyste se měla od čeho „odrazit“ a vyzkoušeli si, jak by měla strava při těhotenské cukrovce vypadat.
3) Stravovací dia deník pomůže vše přenést do praxe
Specifikujeme, jak by jídelníček mohl vypadat přímo pro vás. Nástroje pro počítání sacharidů, tuků, bílkovin a sledování kompenzace nemoci.
Vše přístupné online přes webovou aplikaci Jídelní plán. Díky programu DiaMáma získáte zmíněný obsah, který je pro ostatní uživatele skrytý.
Nově i mobilní aplikace DiaMáma zdarma (BETA verze).
870 Kč
celková cena včetně DPH
Přístup na 12 měsíců k veškerému obsahu
Po přihlášení i nadále zůstáváte v péči svého ošetřujícího lékaře, jen máte navíc spoustu kvalitních informací a praktických nástrojů.
Dejte přednost kvalitním informacním – více než 60 videí
Neplýtvejte čas útržkovitými informacemi a neodbornými radami na internetu. Neexperimentujte se svým zdravím – dejte přednost kvalitním komplexním informacím uspořádaným do studijního plánu podle témat a priorit.
Na jaká témata se můžete těšit?
Strava
Dieta při těhotenské cukrovce – jak jíst.
Léčba
Těhotenská cukrovka, možnosti léčby a sledování.
Životní styl
Spánek, stres a pohyb jako součást léčby.
Porod
Porod s těhotenskou cukrovkou.
Po porodu
Snížení rizika rozvoje cukrovky 2. typu.
Kojení
Jak a proč aneb nástroj prevence.
Strava
Dieta při těhotenské cukrovce – jak jíst. Tipy na vhodné recepty.
Léčba
Těhotenská cukrovka, možnosti léčby a sledování.
Životní styl
Spánek, stres a pohyb jako součást léčby.
Porod
Porod s těhotenskou cukrovkou.
Po porodu
Snížení rizika rozvoje cukrovky 2. typu.
Kojení
Jak a proč aneb nástroj prevence.
Vzorové jídelníčky na 21 dní
Na 3 týdny ve 3 variantách přínosti diety.
Tipy na vhodné recepty
S přesnými gramážemi a výživovými hodnotami.
Podpůrná aplikace
Pomůže si stravu seskládat. Počítá sacharidy, tuky a bílkoviny.
Přístup ke všem lekcím a jídelníčkům vám zůstává 12 měsíců od vstupu do programu, takže se můžete průběžně k materiálům vracet.
870 Kč
celková cena včetně DPH
Za programem DiaMáma stojí odborníci
Program připravil Jídelní plán ve spolupráci s předními odborníky v oblasti zdraví a výživy. Chceme vám totiž poskytnout ty nejkvalitnější informace a podporu.
MUDr. Hana Krejčí, Ph.D
internistka a diabetoložka ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze
Mgr. Jan Vyjídák, LL.M MSc.
odborný poradce v oblasti zlepšování lékařské péče a inovací ve zdravotnictví
Mgr. et Mgr. Adéla Kábelová
nutriční terapeutka z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy se specializací na cukrovku
…další odborníci jako nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot, porodní asistentka Bc. Simona Bartusková, gynekolog a porodník MUDr. Patrik Šimják, Ph.D, laktační poradkyně a nutriční terapeutka Mgr.Veronika Chládková, fyzioterapeutka Mgr. Bc. Klára Vomáčková nebo spánková expertka a antropoložka Mgr. et Bc. Lenka Medvecová Tinková.
870 Kč
celková cena včetně DPH
Přístup na 12 měsíců. Okamžitý start.
Od diagnózy, rychlé orientace a zavedení změn až po hlubší porozumění
Celým obdobím vás provedou předtočené online lekce – přes 60 videí uspořádaných dle priority a témat, takže budete přesně vědět, co dalšího nastudovat.
Co vzdělávací obsah pokrývá?
MODUL
STRAVA PŘI TĚHOTENSKÉ CUKROVCE
Strava je hlavním nástrojem v boji s cukrovkou. Pochopíte jak se stravovat podle potřeb vašeho těla, bez hladu a dogmatických pravidel.
27 videolekcí
uspořádaných dle priority
od nutriční terapeutky a diabetoložky
✔ Rychlá pomoc – co jíst a nejíst. Tipy na vhodné recepty – od snídaně po večeři.
✔ Jak seskládat jídelníček a hlubší porozumění výživě.
✔ Co jíst v případě hospitalizace.
✔ Jak šetřit čas při nákupu a skloubit vaření pro sebe a celou rodinu.
MODUL
LÉČBA TĚHOTENSKÉ CUKROVKY
Při boji s nemocí nám pomůže porozumět, co se v těle při těhotenské cukrovce děje, jaké máme možnosti léčby a jak nemoc monitorovat.
7 videolekcí + 1 článek
uspořádaných dle priority
od diabetoložky a gynekologa
✔ Příčiny vzniku nemoci, průběh, možné komplikace.
✔ Možnosti léčby. Péče z pohledu diabetologa a gynekologa – porodníka.
✔ Jak nemoc sledovat a vyhodnocovat – praktické návody na správné měření a zaznamenávání glykémií.
MODUL
ŽIVOTNÍ STYL PROTI TĚHOTENSKÉ CUKROVCE
Životní styl je vedle stravy dalším nástrojem, který pomáhá držet těhotenskou cukrovku v šachu. Zaměříme se na pohyb, spánek i zvládání stresu.
7 videolekcí
uspořádaných dle priority
od fyzioterapeutky a spánkové expertky
✔ Jak pohyb pomáhá v boji s cukrovkou. Jaký typ volit pohledem fyzioterapeutky.
✔ Tipy na kvalitní klidný spánek v těhotenství i s miminky a staršími dětmi.
✔ Jak a kdy nám může fyzioterapie ulevit od problémů a bolesti.
MODUL
POROD S TĚHOTENSKOU CUKROVKOU
Provází porod nějaká specifika? Podíváme se, jak se na porod připravit, co lze při porodu jíst a co lze čekat.
3 videolekce
uspořádaných dle priority
od porodní asistentky
MODUL
PO PORODU
Těhotenská cukrovka vám ukázala, že máte zvýšené riziko vzniku diabetu 2. typu. Podíváme se, co s tím. Jak zvládnout šestinedělí, jak se stravovat nebo hýbat.
5 videolekcí
uspořádaných dle priority
od porodní asistentky a nutriční terapeutky
MODUL
KOJENÍ JAKO PREVENCE ROZVOJE DIABETU 2. TYPU
Kojení může pomoci vám i miminku – snižuje riziko rozvoje cukrovky 2. typu v dalším životě. Má mnoho dalších přínosů. Jak na to prakticky? Vysvětlíme.
12 videolekcí
uspořádaných dle priority
od laktační poradkyně
OBSAH PROGRAMU
JÍDELNÍČKY NA 3 TÝDNY
ve 3 variantách přísnosti
Jídelníčky vhodné při těhotenské cukrovce sestavené nutriční terapeutkou a schválené diabetoložkou.
S konkrétními recepty s gramážemi a vypočítanými nutričními hodnotami.
Podpůrná aplikace vám pomůže si jídelníčky přizpůsobit jednoduše dle vašich potřeb a preferencí.
Přístup ke všem lekcím a jídelníčkům vám zůstává 12 měsíců od vstupu do programu, takže se můžete průběžně k materiálům vracet. Budete mít čas znalosti do vašeho života aplikovat.
Jste již po porodu, nekojíte, ale cukrovka vám zůstala? Získejte praktické nástroje a informace, jak se pokusit o její ústup (odborně remisi) v našem komplexním programu Život 2.0.
Zajímalo by vás něco dalšího?
Pokud i nadále máte dotaz nebo pochyby o tom, zda je pro vás program DiaMáma vhodný, napište nám přes tento formulář. Odpovíme jak jen to bude možné. Můžete nám také napsat na info@jidelniplan.cz.
Upozornění
Program DiaMáma a všechny jeho materiály jsou určeny pouze k obecným vzdělávacím a informačním účelům a nikoliv jako individualizované lékařské poradenství, lékařská rada nebo lékařská péče. Informace zde obsažené by neměly být používány k léčbě, diagnóze nebo prevenci žádného zdravotního stavu bez doporučení lékaře a/nebo nutričního terapeuta. Doporučení obsažená v programu mohou při nesprávné interpretaci a/nebo implementaci vést ke zhoršení zdravotního stavu případně k preventabilním nežádoucím účinkům. Účastníci programu by měli svou léčbu i její změny konzultovat se svým lékařem dříve, než začnou program aplikovat. Program DiaMáma je souhrnem zpracovaných odborných informací k problematice léčby gestačního diabetu (těhotenské cukrovky) za účelem informovat a vzdělávat pacienty a jejich blízké, a nenahrazuje péči lékaře ani nutričního terapeuta.